Domaines d'expertise
Sophrologie
Je propose un accompagnement accessible, concret et adapté aux enjeux du quotidien. Pour cela, j’ai conçu 40 protocoles structurés, chacun ciblant une problématique précise : stress, troubles du sommeil, hypersensibilité, traumatismes, deuil, troubles alimentaires, préparation à un événement (grossesse, examens, divorce), etc. Chaque protocole comprend jusqu’à 10 séances progressives, mêlant respiration, visualisation, relaxation et recentrage corporel. Mon objectif : vous aider à vous reconnecter à vos ressources, à retrouver apaisement et clarté intérieure, dans un cadre respectueux, bienveillant et personnalisé.
Psychopratique
La psychopratique, telle que je la propose, n’est pas une thérapie médicale ni une séance chez un psychologue. C’est un accompagnement basé sur l’écoute active, le dialogue structuré et des outils concrets pour mieux comprendre ses fonctionnements, ses émotions et ses schémas de vie. J’ai conçu un parcours de 20 séances évolutives pour vous aider à mieux vous connaître, à apaiser vos blocages intérieurs et à renforcer votre équilibre personnel, dans une dynamique bienveillante, respectueuse et non directive.
Interprétation des rêves : D-RÊV
J’accompagne également les personnes désireuses de mieux comprendre leurs rêves et les messages qu’ils peuvent révéler, notamment dans le cadre de traumatismes non-conscientisés. À partir de votre récit, je vous propose une interprétation écrite personnalisée, enrichie de clés de lecture symboliques et d’outils de réflexion. Cette approche vous aide à donner du sens à vos images intérieures et à mieux cerner ce que vous vivez sur le plan émotionnel ou existentiel.
Mon approche
Sophrologue et Psychopraticien à Cagnes-sur-Mer, formé en relaxation appliquée et en visualisation symbolique.
Issu d’un parcours entrepreneurial et artistique, j’ai ressenti un besoin profond de me recentrer sur l’humain et le sens.
La sophrologie s’est imposée comme une évidence, une voie naturelle pour relier mes expériences sensibles, mon goût pour l’écoute, et ma volonté d’accompagner autrement.
Je me suis formé auprès de FormaQuietude, organisme reconnu pour son exigence pédagogique et la qualité de ses enseignements (certifié Qualiopi, lauréat du Prix Psychologies 2024). Cette formation solide m’a permis d’intégrer une méthode rigoureuse, progressive et profondément humaine.
J’ai choisi d’enrichir cette approche par une certification en psychopratique (IPHM), afin d’apporter une réponse encore plus fine aux enjeux émotionnels, relationnels et identitaires que traversent mes accompagnés.
Peu à peu, j’ai affiné mon approche pour répondre plus spécifiquement aux personnes hypersensibles, empathiques ou en quête d’un mieux-être durable. Ces profils singuliers, souvent en décalage avec le rythme du monde, méritent un espace d’écoute profond, respectueux et structurant.
Je connais ce chemin de l’intérieur. Je sais ce que signifie porter en soi une sensibilité à fleur de peau, une pensée en mouvement constant, et un besoin vital de sens.
Mon accompagnement se veut accessible, bienveillant, ancré dans le réel, sans jamais sacrifier l’exigence ni la profondeur. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent se recentrer, retrouver leur souffle, et redonner du sens à leurs ressentis.
Chaque séance est pour moi une rencontre authentique. Un pas de plus vers l’autonomie, l’équilibre et l’apaisement.
